№ п/п

Название упражнения

Описание упражнения

Слова педагога

Указания

1

« Ветер»

Стоя, ноги вместе, руки вверху сомкнуты

Наклоны вправо, влево, назад, вперед

Воздух над землей и водой солнце по разному нагревает, поэтому ветра возникают

Можно связать со сторонами света, предварительно обозначив направления

2

«Клин птиц»

Стоя, попеременно на одной ноге, другая выпрямлена назад расправлять руки в стороны

В край туда где потеплей летит стая журавлей

Держать равновесие до 7 секунд

3

«Попугаи»

Стоя, ноги на ширине плеч, руки выпрямлены за спиной. Наклон вперед

Я попугай и ты попугай звуки скорее за мной повторяй

При наклоне лицо не опускать

4

«Ежики»

Стоя, ноги параллельно, присесть, подняв согнутые руки к голове, растопырить пальцы рук как «иголки»

Колючий еж в лесу боится повстречать лисицу

Название хищника при повторе можно менять

5

«Олени»

Стоя, поочередно поднимать одну согнутую в колене ногу, поднося руки как рога

Люди в тундре в чумах живут, стадо оленей рогатых пасут

Следить за удержанием равновесия при подъеме рук

6

«Пингвины»

Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, кисти оттопырены в стороны. Перенос туловища с ноги на ногу

Пингвинята по берегу гуляют, друг друга ходьбе обучают

Выполнять на месте или вокруг себя