ОРВИ — острые респираторные вирусные инфекции – самое  распространённое инфекционное заболевание во всем мире. Попадая в организм, вирус ОРВИ начинает быстро размножаться, разносится по телу током крови и вызывает разные патологические состояния.

Появляются температура, озноб, головная боль, сильная ломота в организме. ОРВИ болеют почти все, так как их источником  являются люди.

Не заболеть ОРВИ сложно, однако снизить вероятность заболевания ОРВИ возможно, именно поэтому  профилактика  ОРВИ у детей  является  одной из главнейших и актуальнейших  задач для родителей, врачей,  воспитателей и учителей.

Как считают медики, 99% иммунитета  зависит от  образа жизни (физическая активность, эмоциональное состояние, питание  и бытовые условия) и соответственно лишь на 1% иммунитета могут повлиять лекарства.

Основные  меры профилактики ОРВИ

1. Закаливание.
2. Частые прогулки на свежем воздухе в любое время года и в любую погоду.
3. Когда собираетесь на улицу, ребенка не надо сильно кутать.
4. Поддерживайте  оптимальные параметры влажности и температуры воздуха в помещениях.
5. Влажная уборка  помещений при минимальном использовании бытовой химии.
6. Вакцинация.
7. Прием витаминно-минеральных  комплексов общеукрепляющего действия  (витамины — прежде всего С, А и группы В.)
8. Продукты пчеловодства (мед, прополис, маточное молочко и т. д.).
9. Гомеопатические средства;
10. Фитоиммуномодуляторы (препараты растительного происхождения, улучшающие иммунитет).

    Дети  грудничкового возраста редко болеют , так как почти изолированы от внешних и частых контактов  и  благодаря иммунитету, доставшегося от родителей.

    У ребенка грудного вскармливания риск заболеть ОРВИ значительно снижается, так как с маминым молоком получает антитела и множество других не специфических защитных факторов к вирусам. Правильный образ жизни семьи, где малыша закаливают, много гуляют, купают, способствует укреплению иммунитета грудничков.

    Профилактика ОРВИ в  школе и в детском саду

    Чаще всего дети болеют, когда начинают  посещать  детские ясли и сады. Впервые появившись в детском саду, ребенок попадает в  агрессивную вирусную среду. Поэтому ребенок вначале будет часто болеть, пока организм его не выработает иммунитет к вирусам и их модификациям.

    У детей с четырех — пяти лет частота заболеваемости снижается, что связано с  проявлением специфического иммунитета после перенесенных заболеваний.

    Профилактика ОРВИ в ДОУ заключается в следующих мероприятиях:

    1. Закаливание.
    2. Правильная организация сна на свежем воздухе.
    3. Санитарно-просветительная работа для родителей и персонала.
    4. Обогащение рациона питания продуктами с более высоким содержанием витаминов А, В и С.

    Продукты, богатые витаминами А, В, С:

    • лимон;
    • цветная капуста;
    • шпинат;
    • киви;
    • пшеничные отруби;
    • зеленые и оранжевые овощи и фрукты;
    • молочные продукты;
    • рыба;
    • орехи.

    Школьники – самая активная часть нашего общества  и поэтому они очень восприимчивы к инфекциями.   Заболевшие дети  пропускают школьные занятия, что значительно снижает их успеваемость. Поэтому  профилактика ОРВИ в школе — очень важная задача для родителей и педагогов, она включает те же основные принципы , что и профилактика ОРВИ у детей .

    Если  ваш ребенок все же заболел, то лучше  воспользоваться следующими советами доктора Комаровского.  Прежде всего профилактика и лечение ОРВИ предполагает не глотание таблеток и микстур,  а  вести активный образ жизни и  создание условий, в которых организм ребенка сам легко справится с вирусом.

    Комаровский Е.О. профилактика ОРВИ

    1. В помещении должно быть свежо и влажно, а ребенок тепло одет.

    2. Еда должна быть легкой , углеводной, жидкой – и только по желанию ребенка. Лучше немного дать поголодать, чем перекормить.

    3. Много пить (поить)!!! Чай, морсы, компот, кисель.

    4. В нос часто закапывать солевые растворы!

    5. При повышенной температуре — использовать парацетамол или ибупрофен. Аспирин противопоказан  категорически!!!

    6. Никаких антибиотиков!!! Антибиотики лишь увеличивают риск осложнений.

    Вывод: профилактика ОРВИ у детей  значительно снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ  и повышает шансы на благоприятный исход. Эффективность профилактики  ОРВИ , направленная на укрепление иммунитета , проявиться только при ежедневном, постоянном и настойчивом  выполнении своего долга родителями, воспитателями и педагогами. Главная задача взрослых – создать благоприятные условия для жизни и развития детей.